ダイエットコーヒーはコンビニで買えるの？

ダイエットコーヒーはコンビニにある？…そもそもダイエットコーヒーって何？

ダイエット中なのでダイエット効果のある飲み物が飲みたい・・と思う人は多いのではないでしょうか。

私たちの生活に浸透している飲み物の一つにコーヒーがありますが、実はこのコーヒーにこそ、ダイエットをサポートする効果があるのではないかという研究報告がされているのです。

コーヒーに含まれるカフェインには自律神経を活性化させる働きがあることに加え、コーヒーの香り成分や苦味成分自体が自律神経を活性化させ代謝をアップさせるという結果も報告されているのです。

そんなダイエットコーヒーをコンビニでも購入できることはご存じでしょうか。

コーヒーにダイエットをサポートしてくれる効果があることがわかりましたが、コンビニで購入することはできるのでしょうか。

もちろん、ノーマルのコーヒーはどこのスーパーやコンビニでも簡単に手に入りますので問題はありませんが、さらにダイエット効果のあるダイエットコーヒーもコンビニで手に入れることができるのです。

代表的なダイエットコーヒーの一つが、日本でも数年前から話題になりコンビニでも売られることが増えた「バターコーヒー」です。

バターの入ったコーヒーは太ってしまいそう、と思われがちですが、バターコーヒーの摂取を続けると、コレステロールや中性脂肪の減少、お通じの改善、おなかがすきづらくなるといった様々なダイエットに向いた効果が得られることがわかっています。

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コンビニでもダイエットサポート効果のあるダイエットコーヒーを購入できることがわかりましたが、普通のコーヒーよりもとても高価だと、いくらダイエットサポート効果が期待できるからといっても継続しづらいですね。

しかし、コンビニで売られているバターコーヒーの多くが、100円台後半～200円台で売られていることが多いので、ノーマルのコーヒーと比較してしまうともちろん割高ではありますが、とても高価なわけではないので、比較的購入しやすいことがわかります。

安さよりも得られる効果でコーヒーを選びたい方にはぜひおすすめです。

よりよいダイエットサポート効果を得るために、コンビニで購入したダイエットコーヒーを飲む際に気を付けるべきことをご紹介します。

まず、バターコーヒーを飲む前によく容器を攪拌して中身を混ぜることです。

撹拌することで脂肪をエネルギーに変換させやすくなるいわれています。

また、バターが入ることでノーマルのコーヒーと比べてカロリーが上がりますので、カロリーを消費しやすくするためにも、朝食など早めの時間に取り入れるのが良いでしょう。

さらに効果的にダイエットしたい方におすすめなのが、一日の始めの食事をバターコーヒーに置き換える方法です。

継続して置き換えを続けることでバターコーヒーの最大の効果を得ることができます。